終わったら気分が良くて
急にお酒飲みたくなって飲んでました笑
昨日は一日家から出ず
夫と久々にゲーム🎮
今日は起きてすぐ洗濯してご飯作って掃除機かけて。
二階のリビングをかけ終わったところで、
夫が、残りやるよって言ってくれた(*^^*)
体が怠かったから嬉しかった(*^^*)
それにしても、
病院で早寝早起きしましょうって言われてしまったので
頑張って早く寝なければと思っているのですが
寝れない！
昨日は20:00にお布団に入りましたが全然寝れず
(早すぎたかな)
結局1:00でした😅
そして今日8:00に起きて洗濯物を回したけど、
眠すぎて二度寝
結局起きたの11:00でした
そっから干して、2回目回して、干しました。
先生曰く、私は基本睡眠時間が長い人かもしれないですね〜と。
1日の睡眠時間10時間くらいじゃないかなぁと。
そうなんです。
10時間位寝たら、良い感じなんです。。
なので、毎日22:00に寝て8:00に起きるくらいが今の目標。
22:00に寝ても6:00に起きると吐き気がするんですよね。
とにかく朝起きると沢山寝ていても吐き気がする。。
お弁当を辞める前は、それでも起きてましたが
朝起きなくなって楽になったと思ってたら
先生からやんわりとダメだと言われてしまいました😅
まーよく考えたら、そうなんですけど。。
ここ3日、早寝も早起きもうまく行ってないし
ちゃんとしなきゃいけないですね。
頑張ります。