日々の充実感が全くなくなってしまいました。
これはきっと薬を減らしてからです。
何もやる気が起きない、
何かしようと思っても出来ない
気がついたら一日ぼーっとして夜ってことが多々あります。
やることはたくさんあるんですが
いまいちやろうと思っても
気持ち悪かったり
身体がだるかったり
頭がフラフラしたり
その上
そもそもやる気が起こらないのでやるに至りません。
今日は休日だったので、夫という人の目があるせいで多少のご飯は作ったんですが
平日は本当に何もしない日が多い。。。
ぼーっとテレビ見て
具合悪くなってお風呂入ったり。
頭も一日中フラフラしていて生きた心地がしません。
目の前に見えているものが全部現実のものではない感じです。
触ったらある、みたいな。
触る前は本当にそこにあるのが疑問に思えるような。
ふわふわしています。
これが多分、離人症なんだと思います。
発病当時もこんな感覚だったな。。。
その時はもっと酷かったけど。
さっきも気持ちが不安定になって、
ひとしきり泣いてしまいました。
自分が物凄くダメな人間だという感覚に苛まれてしまいました。
こんな風にブログで気持ちを露呈するのは久しぶりかもしれないです。
自分で決めた減薬ですが、
やっぱりいざ薬減らすと辛いですね…。
辛いだろうな、とは思っていましたが、
こんな風に辛いとは思いませんでした。
自分で決めただけに、
逃げ道がなくて向き合うばかりです。
過去の嫌な記憶もフラッシュバックがひどいし
今の自分も嫌なところばかりで凹みます。
心が汚いです。
もっと綺麗に生きたいんですけどね。。。
とりあえずお腹が空くと具合悪くなることが多いのは変わらない感じなので、
空腹を避けるようにしようとは思いました。
よし
弱音吐いて少しだけ楽になったかも！！
お風呂入って来ます！！
o(^-^)o