睡眠の消費カロリー

色々ググってたら

睡眠時の消費カロリーも結構あるということを知った

体重にもよるけど、以下の通り

参考

http://muuum.com/calorie/1038.html

さっき3時間の昼寝後体重計ったら0.5kg減ってはいたが

トイレもたくさん行ったので水分だとは思うけど

いつも寝た後は体重減ってはいる

寝るだけダイエットも夢じゃない？

うそうそ、寝てるだけで痩せれたらみんな痩せてるっちゅーの！笑

でも寝てる時もカロリーを消費してることは事実！

積極的に寝ようっと笑