歩いてると 冬の間じっと寒さに耐えてた
樹々の芽や、蕾らしきものが 目につくようになりました
まだ 日々お天気もくるくる変わり 安定しませんが
待ちに待った春到来！！足取りは軽くなりますね。
服装も 厚手のものから
少し薄手のものに
足元ももうブーツ👢はちょっと遅れてるかなぁ。と
思うようになり
スプリングコートの出番🧥ですね。
ただ、まだまだ朝晩はぐっと冷え込みますし
かなり底冷えする日も多々あります
寒暖差は、カラダにはかなり厳しいので
とにかく無理をせず
深呼吸
深くゆっくり 鼻から吸って
深くゆっくり口からはいて
呼吸を整え
肩甲骨を意識する
これは、私のカラダ作りの目標なんですが。。。
寒さで縮こまってる肩を
思い切り開く
思考も縮こまりがちなので
フゥ〜〜っと大きく見開く
すると少し世界観変わるし
暖かくなる
ぼんやり考えごとするにも
なんにも考えず 無駄な思考を止めるにも
よもぎに蒸されるのは
とても安定する事ですね😋
さて！本日もスタート〜
午後からは ちょっと息子の参観日で
閉めますが
夕方キャンセル出ましたのでお時間あられる方は、
ご連絡お待ちしてます😛