こんにちは、
土曜日のblogです
卒業シーズンですね。
お昼間は陽射しがあれば暖かい日も増えてきましたし、
これから咲く桜が今からとても楽しみです
今年はどこでお花見しようかしらねー
桜と桜と言っておりましたら、、、
女子会で桜肉をいただきました
じゃんっ♪階段盛り
コレがですね、、、
うまい
あまい
やばい
久しぶりの馬刺しに、悶絶
馬肉は、美容食
ミネラルは牛肉や豚肉の3倍のカルシウム、鉄分（ヘム鉄）はほうれん草・ひじきより多く、豚肉の4倍・鶏肉の10倍。
リノール酸、α-リノレン酸、オレイン酸等の不飽和脂肪酸（必須脂肪酸）が多く豊富に含まれている。
血管を拡張するペプチドと呼ばれる成分が、多く含まれている。
タテガミの部分はコラーゲンが多く含まれている。
しかもカロリーは1/2
脂肪分はわずか牛の約5分の1で、カロリーは牛豚の約半分。馬肉は100ｇあたり110kcalと鶏のササミと同じくらいの低カロリーです。カロリーは牛肉の約半分
そうなんですって！！
さくらユッケ
おすすめされた
葉ものの天ぷら
馬骨スープの馬肉茶漬け
他にも女子が好きなサラダや、
ついでに、牛肉も、、、(笑)
よく食べましたな
次は、お花見
絶対、お花見
桜を見に行こう
さて、
シーレでは明日3月26日（日）、
ポイント2倍デー＆回数券販売キャンペーン
フルーツバス（※女性主浴室）
甘夏みかん風呂
実施します。
是非、お越しください