こんにちは、VATAの母宮田です。
日に日に暖かく、春めいて来ましたね～
桜の開花も秒読みです。
お花見に、今年は何処に行こうか、今からワクワクします。
今私のMyブームは、
魔法のﾀﾞｲｴｯﾄチョコです
ﾀﾞｲｴｯﾄのカギは低GI（血糖値が緩やかに上がる事）
太りにくい
ですが、外食でのランチは、お好み焼きやラーメン、ハンバーガー等
全て高GI（血糖値が急に上がる事）太りやすい
なのです。
私は小さな容器にﾀﾞｰｸとﾐﾙｸを1粒ずつ入れて持ち歩いています
食事の前にはダークを
甘いものが食べたい時はﾐﾙｸをと
食べ分けてます
いい感じにコントロール出来てる様に思います
段々洋服も薄着になって行くので、無くてはならない私の
ﾀﾞｲｴｯﾄサプリメントなのです
