午前の部。

水中歩行というプールのプログラムを体験しました。

３０分の歩行でしたが、
普段動かさない場所を動かすので、結構疲れました。

でも水中だからなのか、
気持ちがいい疲れで。
そのあと１５分ほど泳いで、
現在はお昼ご飯後の食休みです。

午後からはエアロビクス入門があるのでそれに参加してみます。



では～(^O^)
行ってきます！