皆様、悪阻明けのあざらしがラーメン&甘いモノ三昧だと思ってらっしゃるんでないかと…
妊娠中だろうがそうじゃなかろうが、そういうのは基本的には土日祝だけ！
ま、最近は平日にちょこっと食べては止める…って技を覚えちゃいましたが
土日は外食したりスイーツ買ったりしないと相方が暴動を起こします、これマジで(｀･ω･´)ゞ
だから土日祝は糖分・脂質もある程度解禁
あざらしは無駄に肥える訳にはいかないのですが、相方ってそういうところ、超非協力的デス
尚、最近、数はこなしていますが毎日アイス1個とか食べちゃう訳じゃ～ありませんので誤解なきよう
※食べてもせいぜい半分がイイところですよ～ン！
とは言っても、妊娠7ヶ月に突入した頃から妙に糖分を欲し、ちょこまか食べてるのは事実です
このままでは絶対に肥満注意報
でゴザイマスので気を付けます、ハイ。。。
でも検査すると血糖値はそこそこ低い…という不思議な身体なのよね
では、そんな相変わらず妊婦生活中のあざらしの最近の食事について！
あざらし家ってば、信じられないかもしれませんが、基本自炊なんですよ！笑
最近は冬になったこともあり…
鶏ササミ&昆布&生姜で出汁を取り、大量の野菜&キノコを投入して鍋として食べたり、
その出涸らし鶏ササミを、モヤシやキノコや海藻や卵と一緒にサラダにしたり、
サクラエビとか釜揚げシラスをサラダにしたり、
おでんを作ったり…
よくある家庭の食卓を演出しておりまする
とにかく野菜とキノコは大量に消費しておりますな
その他は、
生クルミを炒りつつ、黒胡麻きなこを塗してみたり、メープルシロップを絡めてみたり
新幹線内で小腹減った時用に、時折持ち歩いています。
ちなみにメープルシロップは友人のカナダ出張のお土産
相変わらず清水ぶどう園の干し芋や、おから100％クッキーを自宅に常備！
ちょこまか食いに最適なおやつ。備えあれば憂いなしです
基本的には麦茶を飲み、なるべく1日1杯の純ココア
ココアに甘みが欲しい時はメープルシロップorはちみつ！甘みが要らない時は豆乳or低脂肪乳！
その他は、
自宅にあった落花生で砂糖&バターを加えず自家製ピーナツバターを作ったり(落花生が勿体ないから
)、
田作りや鰯の甘露煮を食べたり(カルシウム対策)、
釜揚げシラスとニンジンや大根の葉でふりかけ作ったり、、、
休日がジャンクな分、平日は極々普通に楽しんでおりまする
あ、LAWSONの鰯の生姜煮もたまに買ってるナ！職場でランチ時に食べてる！
社食で焼き魚とか煮魚食べるより断然お得だし、実は意外と美味しいし、何よりも結構便利なのだ
ぼちぼち8ヶ月になります。…いや、なったか
産前6週の休暇まであと約1ヶ月…！
鉄欠乏性貧血&低タンパクらしいのですが、このまま何とか乗り切りま～す
ちなみに通勤時に10000歩以上歩いております。
それなのに、驚異的な速度で肥えている気がします。
一体全体、無駄な脂肪は何処についておるのじゃーーーーっ？？？？
※実は無駄な脂肪じゃナイかもしれないけどーーー！笑
仔あざらしの時のように産後にちゃんと元通りに…いや、ちゃんと痩せ細るんだろうか？
オバチャン、チ～ット不安です
日本ブログ村に参加中デス
予想通りのスイーツ部門で健闘中？？笑
皆様のポチ、待ってます
妊娠中だろうがそうじゃなかろうが、そういうのは基本的には土日祝だけ！
ま、最近は平日にちょこっと食べては止める…って技を覚えちゃいましたが
土日は外食したりスイーツ買ったりしないと相方が暴動を起こします、これマジで(｀･ω･´)ゞ
だから土日祝は糖分・脂質もある程度解禁
あざらしは無駄に肥える訳にはいかないのですが、相方ってそういうところ、超非協力的デス
尚、最近、数はこなしていますが毎日アイス1個とか食べちゃう訳じゃ～ありませんので誤解なきよう
※食べてもせいぜい半分がイイところですよ～ン！
とは言っても、妊娠7ヶ月に突入した頃から妙に糖分を欲し、ちょこまか食べてるのは事実です
このままでは絶対に肥満注意報
でゴザイマスので気を付けます、ハイ。。。でも検査すると血糖値はそこそこ低い…という不思議な身体なのよね
では、そんな相変わらず妊婦生活中のあざらしの最近の食事について！
あざらし家ってば、信じられないかもしれませんが、基本自炊なんですよ！笑
最近は冬になったこともあり…
鶏ササミ&昆布&生姜で出汁を取り、大量の野菜&キノコを投入して鍋として食べたり、
その出涸らし鶏ササミを、モヤシやキノコや海藻や卵と一緒にサラダにしたり、
サクラエビとか釜揚げシラスをサラダにしたり、
おでんを作ったり…
よくある家庭の食卓を演出しておりまする
その他は、
生クルミを炒りつつ、黒胡麻きなこを塗してみたり、メープルシロップを絡めてみたり
新幹線内で小腹減った時用に、時折持ち歩いています。相変わらず清水ぶどう園の干し芋や、おから100％クッキーを自宅に常備！
ちょこまか食いに最適なおやつ。備えあれば憂いなしです
基本的には麦茶を飲み、なるべく1日1杯の純ココア
ココアに甘みが欲しい時はメープルシロップorはちみつ！甘みが要らない時は豆乳or低脂肪乳！
その他は、
自宅にあった落花生で砂糖&バターを加えず自家製ピーナツバターを作ったり(落花生が勿体ないから
)、田作りや鰯の甘露煮を食べたり(カルシウム対策
)、釜揚げシラスとニンジンや大根の葉でふりかけ作ったり、、、
あ、LAWSONの鰯の生姜煮もたまに買ってるナ！職場でランチ時に食べてる！
社食で焼き魚とか煮魚食べるより断然お得だし、実は意外と美味しいし
、何よりも結構便利なのだぼちぼち8ヶ月になります。…いや、なったか
産前6週の休暇まであと約1ヶ月…！
鉄欠乏性貧血&低タンパクらしいのですが、このまま何とか乗り切りま～す
ちなみに通勤時に10000歩以上歩いております。
それなのに、驚異的な速度で肥えている気がします。
一体全体、無駄な脂肪は何処についておるのじゃーーーーっ？？？？
※実は無駄な脂肪じゃナイかもしれないけどーーー！笑
仔あざらしの時のように産後にちゃんと元通りに…いや、ちゃんと痩せ細るんだろうか？
オバチャン、チ～ット不安です
日本ブログ村に参加中デス
予想通りのスイーツ部門で健闘中？？笑
皆様のポチ、待ってます