プール疲れ

今日、大ちゃんはお仕事。

私はお部屋の掃除をして、まったり過ごした。

大ちゃんのアドバイス通り今日は家の中で大人しくしてて正解だった

お昼寝前には眠たくなって、三人でお昼寝したら、爆睡

お昼寝から起きるのも辛くて、疲れてる事を実感したよ。

やっぱり私は常に６～７割ぐらいを意識して、いつも予定や行動に余力を残すようにしないと潰れちゃうなぁと実感した。

できると思ってても体は疲れてるんだ。

疲れやすい体、パニックになりやすい自分の体を常に意識して行動しないといけないんだよね。

一生付き合わないといけないこの体なんだから、体の声を上手く聞けるように、上手くコントロールできるように、学んでいかないと。