迷ったら事務的な事、思い付いた事

迷ったら、効率よく出来なくても、無駄になっても良いから、思い付いた事、特に事務的な仕事や物事に、とりあえず直ぐにとりかかろう。



悩み過ぎて訳わからなくなったら、深呼吸をして落ち着いて、とにかくなるべく早く何かを選択して次に進むようにしよう。

頑張る方向性と度合いを間違ってしまう

数十円の節約のために遠くのスーパーまで行って、要らない物まで買ったり、体が疲れてるのに、今日やらなくても良い用事を済ませに遠出して帰れなくなりそうになったり…。

体調が不安定になると、判断力が鈍って、頑張る方向性を間違えたり、考えなくても良いような事で考え疲れてしまう。



感覚でパパッと動ける人になりたい。




今何をすれば良いんだろう


何を選べば良いんだろう


どうやって取り掛かれば良いんだろう


これで良いのだろうか



不安

不安

不安


悩む


そして悩み疲れてしまう


パニックになったり、現実逃避してしまったりもする。

スーパーで買い物一つするだけでも、考え込んでしまって、悩んで悩んで１時間以上かかった挙げ句に上手く買い物ができない。



体調が良いときは淡々と当たり前のようにこなせるのに…。