最近では、
「自己肯定感」という言葉は
どこに行っても
耳にする言葉の様な
気が致します。
しかし、「他者肯定」
こんな大事なことを長い間、
忘れていました。
クライアント様のお話を伺いながら
改善すべき点ばかりが目について
カウンセラーとして、正直、
「こんなダメ出しばかりの思考は
正解ではないよね」と思いながらも
それでも思考をどこに向けて良いのか
分からなかったんです。
時には、「だから治らないんだ」
「だからダメなんだ」と思うことも
少なからず、ありました。
「他者肯定」を意識し始めると、
人間関係の幅まで変わってくるような
気がいたします。
弱点だと思っていたところも
エネルギーを止めるのではなく、
エネルギーの方向性を変える、
これだけで人生は変わる。
クライアント様を
みていてもそう感じます。
「苦しみを生み出す方向に向いていた
エネルギーを、
エネルギーを止めるのではなく、
自分を生かす方向に
エネルギーをシフトするには？」
を考えるようになりました。
クライアント様の喜びは、
私の喜びであって、
私の幸福度の
上昇にも繋がる好循環です。
「喜怒哀楽」は、
全て同じエネルギーです。
Emotion（感情）の「E」は
Energy（エネルギー）のEです。
ネガティブ（怒と哀）な感情を
おさえてしまうと
ポジティブ（喜と楽）な感情さえ
表現できない人間に
なってしまいます。
「こんなこと言うと嫌われる」とか
「こんなことを言うと怒られる」とか
そして感情を抑えてしまうでしょ。
これをしていると、
嬉しい時も、楽しい時も
感情が出せなくなってしまうの。
反応が薄い人ってこういう人。
自分が何を感じているのか
答えられない人、
重症かもしれません。
４月３０日土曜日
お食事会を開きます。
たくさん笑って頂きたい。
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宣伝するのを忘れていたけれど
来て貰いたくない訳ではありません笑
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