YouTubeライブは、
今夜はお休みいたします。
チャット参加の皆さま
ゆっくりお休み下さい。
いつも、ご協力
ありがとうございます
♡
ところで、身に覚えのない
アザがよく出来る方は、
ビタミンCの摂り過ぎにも
お気を付けください。
ビタミンC
1000mg/1日以上、
または
たまーにもっともっと
弱い人では
500mg以上でも
アザができ易くなる
方もいらっしゃいます。
出血のリスクが上がる
その他には、例えば
黒胡椒の過剰摂取でも
アザができ
易くなります。
簡単に説明すると、
どちらも
瘡蓋（かさぶた）が
できにくくなり
血液サラサラ
出血やのリスクが
内出血、微小出血含む
上がります。
それに加えて
黒胡椒には、
末梢血管を拡張させて
血流量を増やす
作用があり
充血して毛細血管が
パンパンに膨らんだり
微小な炎症も引き起こし
やすくなります。
生姜、ニンニク、ターメリック、
シナモンクローブなどの
スパイスにも同じような作用が
あり、出血のリスクが上がる
可能性があります。過剰摂取に注意♡
私達の血管の中は
血流に乗って
色々なものが
猛スピードで
流れています。
なので、血管壁は
毎日、傷付き←→修復し
を繰り返しています。
瘡蓋ができないと
血小板抑制
キズが治せません。
それにより
内出血を起こし
アザができます。
高血圧の方も
高血糖の方も
血管壁が
傷付きやすく
ボロボロに
なり易いので
ちょっとした事で
アザが出来ますし
内出血
でき易い血管に
なります。
簡単な理由は、
高血圧は、
血液の流れが早く
血流量も多いので
血管壁に負担が
かかります。
高血糖では、
糖が血管壁に
ぶつかるので
キズが付きます。
血液がサラサラ
過ぎるのも問題ですが
文明社会の現代人は
市販のお惣菜やファーストフード
ドロドロですよねw
オメガ6や飽和脂肪酸過剰
逆に
血液サラサラ作用の
お薬を服用されて
いる方々や、
飽和脂肪酸や
コレステロールの減少や
オメガ6が
手に入りにくい
民族の方々は、
文明社会の我々とは逆
瘡蓋ができにくく
キズが治りにくい
リスクを抱えて
いらっしゃいます。
どちらにもリスクがあります。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
とりあえず
こんな所でしょうか？
お気を付けください
いつもありがとう♡
池袋♡秋のオフ会は、
11/15(日)ランチを
予定しております。
参加ご希望の方の
お申し込み方法に
つきましては
告知までしばらく
お待ち下さい♡
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