８月は、
毎日湿度が高くて
夕方になると雨が降って…と、
気圧が不安定で
結局、体調不良が続いてました
フラフラする…
なんかスッキリしない…
気分も落ち込む…
という日が続いていて、
なんとかしたいなーと
思っていたところ
「あ？！そういえば？？」
と思い出したのが、
「聞くだけで自律神経が整う
ＣＤブック」
これすっかり忘れてたー
二年ほど前に買ったんだけど、
いつの間にか聞かなくなって
しまっていました。
付属のＣＤを聞いて
自律神経のバランスを整えて
元気になりましょう♪
というものです。
小林弘幸先生が、
(よく医学系の番組に出られています)
自律神経のことについて
詳しく説明してくださってます。
ここ一週間、
夜寝る前と昼寝のときと
とにかく横になったときには
意識して聞くようにしていました。
その効果は…。
朝、起きた時のふらつきが
若干減ったように感じています。
「あ、いいかも？！」
そんな感じです
夜は、すぐに寝付けて
朝までぐっすりです
もし、自律神経系のお悩みを
抱えてらっしゃる方がみえたら
ぜひＣＤを聞いてみてください❗️
