今日も「うちの晩御飯」は「タニタ食堂」♪

よしこたんです

今日もまたまた「タニタ食堂」を実践しています。


実は昨日もそうだったんですが、

「いばドリ」の個別支援会を、我が家「シー・グラス」で開催していました。

今年のプレゼンター筑西市の鎌田等くん、通称かまちゃんです。

彼は今年の「いばドリ」で「どんどん和太鼓プロジェクト」というタイトルの

プレゼンを発表します。

「なに～？それって？」　え？気になります？

もし気になった方は、8月26日水戸プラザホテルで開催される

「いばらきドリームプラン・プレゼンテーション２０１２」へ来てね


あまり支援会の内容が佳境に入ってしまって、写真撮り忘れました

一応お献立は載せておきますね。

【にぎやか麻婆豆腐定食】

◆にぎやかマーボ豆腐
　　　豚もも肉、木綿豆腐、長ネギ、しょうが、にんにく、にんじん、
　　　ピーマン、しいたけ、たけのこ（水煮）
◆サラサラサラダ
　　　紫たまねぎ、アスパラガス、もやし
◆卵スープ
　　　えのき茸、三つ葉、卵
◆ヨーグルト
　　　無糖ヨーグルト、イチゴジャム

お味は、マーサに言わせると、「ちょっとご飯のおがずにはねえ～」って

言われちゃいました。

確かに「タニタ食堂」のお味は全般的に薄味ですね。

しょうがやにんにくなどの助けを借りて、お味が成立している感じ

まあいづれにしても早く慣れることですね。薄味に


総カロリーは　５９７Kcal　ちょっといつもよりは多めでした。



そして、今夜はこのお料理～


【豚肉の南部焼き定食】+【冷奴】＋【イカそうめん】

今日はちょっと多すぎました

◆豚肉の南部焼き
　　　豚ロース切り身、オクラ
◆キャベツのトマト煮
　　　キャベツ、にんじん、たまねぎ、ベーコン、にんにく、完熟トマト
◆小松菜ともやしの韓国和え
　　　小松菜、もやし、コチュジャン
◆冷奴とイカそうめん、うずら豆の煮物
　　　番外です。

総カロリーは規定だけだと、526Kcalなんですが、

プラスアルファー結構高カロリーだったりして・・・　　

でも、たまには自分にご褒美ご褒美　

なんのこっちゃ、これじゃあ☆ダ・イ・エ・ッ・ト☆失敗じゃん

でも、お夕飯にゴハンを食べないことが辛くなくなってきたぞ～

明日も頑張れる～かもね

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