MOVE | 島ちゃんの独り言

JPSA公認ﾌﾟﾛﾛﾝｸﾞﾎﾞｰﾀﾞｰ大島みどりの日々の記録です。

MOVE

腕を真横に開いたり､上下に動かしながら､肩甲骨で物を挟む運動を追加｡