シーベルズキッズクッキングクラブです。
最近肩こりがひどくって・・・
初めて、大磯の「ハーブの時間https://ameblo.jp/herbnojikan/」へ
ヘッド＆ショルダーのマッサージに行ってみました。
マッサージ後はハーブティーもついてきますよ～
最近、子ども達がマッサージしてくれるので、それも大いに気持ちよく助かるのですが、
やはりプロ！
気持ちよかった～
すごく身体が硬なっていたようで、
ずっと緊張しているような状態が続いているのではないかと。。。
自分では気付かないのですが、
振り返ってみると、確かに頭がやすまっていなかったのかも。
プラス、
呼吸が浅い、
運動不足、
という自分でも重々承知していながら出来ていない部分も指摘していただきました。
どうしても、自分のこと、て後回しになっちゃいますよね。
でも、がんばっている自分の身体に「ありがとう！」
と、たまにはメンテナンスに出してあげることも大事ですね。