シーベルズキッズクッキングクラブです。
本日も、天津飯、中華風コーンスープ、おからのドーナツを子どもたちと作っていきます♪
さて、天津飯にいれるカニ。
お子様からも、
カニを使うから高そう～
とオサイフを心配されるお声も！
そもそも、カニって高い割に
栄養あるんかいっ！
食べる価値があるんかいっ！
とカニ好きな方以外は、
思いそうなので・・・
少しでも使ってみようか、という気持ちの面でのバックアップのために、
調べてみましたっ！
細かい栄養素の話はおいていて、
貧血の予防や改善
細胞の老化防止やアンチエイジング
貧血予防
肝機能の向上
眼精疲労にも効果
骨粗しょう症の予防、改善
免疫力UP
ストレス改善
なんて数々の効能がのっていました！！！
ちなみに、お高いイメージのあるカニ缶ですが、
1缶250円くらいからスーパーで売られております。
本日の子供たちの様子↓↓↓
毎度のことながら和気あいあい楽しそうです。
特に男子が場を盛り上げております
