シーベルズキッズクッキングクラブです。
雨がずっと続いていますね・・・
台風も近づいている。
低気圧や台風がくると
その影響を受けて体調が悪くなる方がいらっしゃって、
今日もセミナーキャンセルがありました。
そういえば、赤ちゃんは低気圧のときにぐずりますよね。
低気圧のとき何が起こるかというと・・・
・空気中の酸素が薄くなる。
→対処法としては、いつもより呼吸を深くする！
・気圧の影響で体が膨張し、血管が広がり、
頭痛を引き起こしたり、
低血圧になる。
また、自立神経が副交感神経を優位にし、
結果、血圧が低下したり、
やる気が起きなかったり、
ただただ眠かったりする。
→ぬるめのお風呂にはいり、血行をよくする
本日の腸セミナーでも、こんなものを食べたらよい、などお聞きしましたので、
もう少し自分でも勉強してみてからUPしたいと思います。