ロカボ

ロカボ生活を始めて4ヶ月ちょっと。

体重は自然に落ち、

体調もすこぶるよし

夜中にも目が覚めることが少なくなったし

風邪をひくこともなく…

野菜をたくさん食べ

糖質を減らし、

たんぱく質をきちんと摂る。

今、スーパーやコンビニでは

糖質オフの商品も

たくさんおいてあり、

手作りの料理に飽きたときは

いろいろさがしあるくのも

少し楽しくなってきた

きのうはこんなんみつけた

お昼ご飯。

お店もいろいろ見つけたよ〜

辛いことばかり考えないで

少しでも楽しまなくてはね