いや～九月ももうすぐ終わりですね。なんかめちゃめちゃ早いです。
秋は過ごしやすい季節でいいですよね。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・
私はもっぱら体を鍛えるためにトレーニングしてますが、最近疲れが溜まってきました。
ただ、ここ一カ月半の成果か？久しぶりに履いたズボンもブカブカになって、ちょっとずつではありますが、
強い体になってきてます？・・・たぶん！
やっぱり、ランニングはいいですね！ランニング後は筋トレといった具合です。
揚げ物厳禁で食事にも色々気をつけてます。まあ～歳も歳なので、折角なので
今後はトレーニングと食事には気をつけていこうと思っています。
さて、来月１０月は、モーレツに忙しくなりそうです・・・
頑張ります！
さて、餃子の馬渡さんＣＭです。
もちもち餃子のイメージ満載で、かわいい姉妹が出演しています！
そろそろ寒くなってきたので、餃子鍋もおすすめですよ！
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