嘔吐に慣れるしか
嘔吐恐怖症を克服できないと
思っていた2年前
私は
あるセッションを
継続して受けていました。
そのセッションは
心友があみだした
完全オリジナルの心と向き合うセッション。
その名も
karen's giftセッション
k...know...理解する
a...accept...受け入れる
r...represent...表現する
en...endear...愛する
s...share spread...分かち合って 広がって
gift...恵まれる
karen's giftセッションで
嘔吐恐怖症含め
家族関係も激変していきました✨
その
セッションの方法とは・・・
karen's giftセッションの
カレンちゃん
「今の、りのちゃんは
吐くことを避けることに
メリットを感じていて
吐かずにいて
見事に目標達成しているね
↑
(たしかに！！
必死に守って願い叶っている笑)
「いろんな生き方ある中で
この事大切にしていきたい？」
私
「う〜ん
吐くことに恐怖感じるけど
大切にしたいことは
家族と笑顔で過ごす時間を
増やしていきたい」
恐怖(嘔吐)をなんとかしようとすると
恐怖に視点がいって
そこからさらに
恐怖が広がっていく
恐怖ではなく
自分の目標にフォーカスすることが大切
家族と笑顔で過ごす時間を
増やすためにどうしたらいい？
↓
・幸せな家族と関わる機会を多くする
・家族とコミニケーションを増やす
うん
これならできそう！
家族のことに集中した結果
家族が一度も
胃腸炎になることなく
嘔吐のことを
考える時間も減りました
そうすると
完全にではないけれど
ビクビク恐怖に感じる時間が
なくなってきた！！
次回に続きます→