ダイエット迷子になっている人

こんにちは！

キマルの海野真理子です。

ダイエットって

ひとりで悩むほど苦しくなることがあります。　

食べたら増えるってわかってるのに

止められない

鏡を見てお腹が出てる自分を

受け入れたくない

服を着てパツパツになってる

その度に自分を責めてしまう。

怖いのは、

その状態が当たり前になっていくこと。

本当は苦しいのに、

「私がもっともっと頑張らないとダメなんだ」って

自分を追い込んでしまう。

SNSを見て、

誰かの方法をマネして

続かなくて落ち込んで。

気づいたら

痩せるための時間よりも

自分を責めてる時間の方が

長くなってないでしょうか？

だからキマルでは

二人三脚で

一緒にどうしていこうか整理します。

なんで増えるのか

どうして苦しくなるのか

どうやって痩せられるのか

ひとりだと

見えなかったことも

だんだんと

見えるようになっていきます。

「こんなに責める必要なかったんだ」

と表情明るく帰られる方が多いです。

ダイエットって

追い込むためにやるわけではなく

鏡をみるたびに

落ち込む毎日を終わらせて

自分をもう一度

好きになっていくために

やっていくものだと思うんです。

年齢や体型を見て諦めないで

これからの自分のために

向き合ってみませんか？

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「樽が服を着てるみたい…」

こんにちは！

キマルの海野真理子です。

「樽が服を着てるみたい・・・」

鏡を見て笑いながら思ったけど、

本当は笑ってなんかいなかった。

夫には「こんな体型になるなんて、詐欺だな」

子どもには「いつ痩せるの？」

冗談のつもりなんだろうけど、

胸の奥で何かがパキッと折れそうになる。

何度も「今度こそ」と思ってきたのに、

気づけばまた同じ自分。

服を選ぶたびに、

「着たい」じゃなくて

入る服を探してる。

もういいやって思うことが増える。

鏡を見るたび、ため息が増えていく。

本当にそのままでいいの？

痩せるのは

「また今度」「落ち着いたら」

って言葉を

今日で終わりにしませんか？

動けば変わるから。

迷ってる時間が1番もったいないって

私は思います。

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【お客様の変化】スーパーのカートを頼りにしていた毎日から、ラクに歩ける体に

こんにちは！ 

キマルの海野真理子です。

前はスーパーでも、

カートを支えにする感じだったんです。

少し歩くだけでキツい。

すぐ疲れる。

ちょっと動くだけでも

息が上がって

しんどさを感じていたお客様。

本当はもっとサクサク

動けるようになりたいけど

休む時間で終わっちゃうこともしばしば。

意を決して当サロンに

お越しくださり…

2ヶ月で-4㎏。

ウエストー7.5㎝

お腹周りー8㎝

ヒップー6㎝

太ももー5.5㎝　

体の厚みが全然違いますよね。

こちらのお客様の大きな変化は

生活のしんどさが減ったこと。

スーパーで前よりも歩くのがラク。

あちこち歩いてもきつくない。

印象的な一言が

「野菜を切ってて落として拾う時

お腹がジャマじゃなかったんです」

前なら落としたものを拾うだけでも

ちょっと気合いが必要だった。

でも今は違くって

体が軽くなるだけで

日常の小さなストレスって

こんなにも減るんだって気づける。

年齢だから仕方ないと

思っていたことも

体が変わることで
「仕方ない」じゃ

なくなることがあります。

もし今

少し歩くだけで疲れる
かがむのがしんどい
お腹まわりが邪魔で動きづらい

そんな感覚があるなら、

2ヶ月後
毎日の動きやすさは変えられます。

その変化は、
想像以上に大きいですよ。

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体型カバーの服選び、終わりにしませんか？

こんにちは！ 

キマルの海野真理子です。

そろそろ半袖の季節。

Tシャツを着た時に

前から見た時のお腹のライン。

隠そうとして

なんとなくゆるい服、

体型カバーしてくれそうな服、

とりあえず安心するダボっとした服。

隠したいのに

なぜか余計に大きく見える。

「これなら大丈夫」と思って

買ってきたのに

鏡を見るたびに思っていたのと違う。

「着たい」服じゃなく

「少しでもマシに見える」服探し。

そんなふうに服を選ぶたび

自分にがっかりしてしまう。

今年もまた体を隠すために

服を選びますか？

昔はもっと

服って楽しむものだったはず。

これ可愛いな

カッコいいな

これ着て出かけたいなって。

今は

お腹が目立たないか

横からどう見えるか

黒なら大丈夫かな…

楽しみよりも

体を隠す作戦になっていく。

これからもずっとそうやって

服を選ぶよりも

「隠す」を前提にしなくていい

自分になりませんか？

今年もまた

体型カバーで終わるか

それとも今年こそ、

好きな服を着られる夏にするか。

これからやってくる暑い夏。

どうごまかすか、というかは

どう生きたいかが見える季節かも

しれません。

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このままでいたくない。でも、何もしなければこのまま。

こんにちは！ 

キマルの海野真理子です。

鏡を見るのが嫌になって、

昔の写真を開けなくなって

「本当はこれが着たい」って思う服を

いつの間にか諦めるようになっていた。

動くのもおっくうで、

写真にも写りたくない。

気づけば

痩せていた頃の自分から

どんどん遠ざかってた。

誰にもそんなこと言えなくて、

なんとなく「仕方ないよね」って

心の奥で折り合いをつけてきた。

本当は変わりたくて、

何度も失敗して

もう無理かもって自分に言い聞かせてきた。

それでも今、

この記事を開いてくださったのは

まだ変わりたい気持ちを

ちゃんと持っているから。

このまま何もしなければ…

未来は今の延長線。

もっと動きづらくなって

もっと着たい服が遠のいて

健康のことで病院に行く日が増えて

「こんなはずじゃなかった」って思うかもしれない。

そうならないために、

変えるのは今。

未来は、今日の選択で変えられる。

このままでいたくない。

その気持ちを

見なかったことにしないでほしいです。

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