西部戦線異常なし

とりあえず大丈夫だったようです。

本日朝3.8km走りました。
この調子でリハビリして行きます。

4/23付 The Billboard 200 Top10

1 3 21 –Adele (88,000) ** 4 weeks at No.1 **
2 1 Femme Fatale –Britney Spears (75,000)
3 6 The King Of Limbs –Radiohead (67,000)
4 N American Tragedy –Hollywood Undead (66,000)
5 2 Rolling Papers –Wiz Khalifa (59,000)
6 4 F.A.M.E. –Chris Brown (51,000)
7 5 Song For Japan –V.A. (51,000)
8 11 Sigh No More –Mumford & Sons (34,000)
9 N Reckless & Relentless –Asking Alexandria (31,000)
10 9 Hello Fear –Kirk Franklin (31,000)

また1位が10万枚以下になりましたが、アデルが返り咲き。これで4週目です。ミリオンに達したとか。
ぎゃくに、ブリトニーは大幅枚数ダウンです。

見た目おどろくのが、レディオヘッドのアップ。これは「デラックス・エディション」が発売されてその分が加算されたからのようです。奇しくもTop3連続記録を伸ばしました。デラックス・エディションは一部で既に話題になっているようですが、予約制生産限定で、新聞のような装丁の中にアナログやらデータやらボーナスアートワークやらがつくというものらしいです。

4位と9位にロック勢が初登場。ハリウッド・アンデッドは6万枚台で堂々の4位。前作が76週もチャートインするロングセラーだったので、まあ納得できる数字でもあります。9位はメタルコア/スクリーモのアスキング・アレクサンドリア。前作170位だったので一気のブレイクとなりました。

足の調子

ようやく先週足の精密検査をしてもらいました。

MRIとストレスレントゲン（力を加えて撮影）など、午前中いっぱいコースになりましたが、診断結果は異常は見られないとのこと。とりあえずほっとしました。お値段はかかりましたが…


それで早速日曜に軽く1.8km走る。問題なし。と思ってたら、翌日また調子悪いではないか…。。。
その翌日になって治りましたが。

まあ、ちょっとずつでも慣れさせないとということで、昨日都知事選の投票所までの往復1.8km走る（もちろん投票も）。今日は…いまのところ大丈夫。なぜだろう？


考えられる原因は3つ
1.元の靴に戻したのが良かった。
　→気合入れて買った靴が合わないってこと？（怒）
2.1.8kmといっても間に投票で休んでいるので、前回とは条件が異なる。
3.症状が出るのがだんだん遅くなっている。明日にまた調子悪くなる。
　→これはいやだなあ

もちろん、とりあえず良化している、走り終わった後に若干ケアしたのが効いた、などのポジティヴな考え方もあるのですが、まあ明日の様子を見てみます。


震災その他もろもろの影響でマラソン大会は中止が相次いでいるよう。しかも、これからだとだんだん暑くなってマラソンどころではなくなります。大会に出るとかではなくても、仲間で走る企画をやるなど、何か考えますかね。