お隣の潟上市にて、毎年呼んでくれる
「椿教室」さんとの時間
今年も「笑いヨガ」のリクエスト
2時間、盛り上がりました。
笑いヨガの他に、家でもできる
簡単筋トレや脳トレ、ストレッチ💪
昭和歌謡にのせて、歌いながら
有酸素運動もご一緒に👣
笑顔、笑顔の時間
活動始めて20年だとか👏👏👏
運動以外にも創作活動したり
お茶ッコ会したりしているそうです。
みなさんがお元気なのは
「継続は力なり」そのものですね✨
仲間と一緒に笑顔で楽しめるって
素敵。
大事な時間、ご一緒できて嬉しかったです。
ありがとうございました🙇
