健康カフェ@由利本荘市
椅子に座っての1時間レッスン
季節に合わせて
『こいのぼり』の歌を歌いながら、
下半身の筋トレをしたり
ツボ押しやセルフマッサージもしました。
少々気温も高かったので、うっすら汗～
終わってから女子会
カフェ『アースカラー』さんの
こだわりのコーヒーと
手作りのパウンドケーキ！
美味しかった🎵
今日も99才のセンパイが一番元気🎵
『体操のあとは、杖無しでも歩けるの』
すっと立ち上がって歩き出しました
ひぇ～！！
大丈夫？！
びっくり！！
88才のお友達が
『誰より元気だなぁ～こうなりたいもんだ』
と感心。
『米寿』の人が憧れる『白寿』
なんて素敵なNAKAMAなんだろう
幸せな気分をありかとう
この場所が大好き
ず～っとこんな風に楽しみたいですね
では、また来月🎵
