皆さん、こんにちは！
最近は秋らしくなりましたが、日中の日差しはそこそこ暑さを残しているせいか屋外ではまだ汗ばみます。
最近発生する殺人事件ですが、多い共通点が顔見知りによる犯罪です。
実際レイプ事件などもデートレイプというぐらいに顔見知りの犯行が80%を占めるほどです。
今では顔見知りだからといって油断も隙もないという時代になってしまったのでしょうか…
いやですねぇ…
ということでいざというときのためにも一撃必殺の心意気を鍛えていきましょう！！
[活動予定・告知]
さて10月1st Regは6日(土)13：00から港区田町で、2nd Regは20日(土)13：00から港区田町で活動します。
11月は1st Regが第1土曜日の3日、2nd Regが第3土曜日の17日、いずれも港区田町になります。
奮ってご参加お待ちしています！
[訓練テーマ]
今回の活動の課題は「ハウスプロテクト」、身の回りのもので反撃する方法です。
[自宅でできる練習法]
護身術だけでなく身体を動かす運動そのもののポイントになるのは腰の動きです。
腰がしっかり動くには普段からそうした運動を取り入れたほうが効果的です。
また、ウエスト周りに贅肉がつくとその分動きが重くなります。
かといって腹筋はきついから無理という方には、「メタボっとけｗ」という言葉をかけにくいですよね？
割と負担もかからずに、その分時間はかかりますが、今回は一つご紹介したいと思います。
立てひざの状態で座るいわゆる「体育座り」、この状態で背筋をしっかり伸ばします。
両手は頭の後ろで組んだ状態を保ちます。
そしてその姿勢のまま右ひじが左足より外側に限界まで上半身をひねります。
次に逆の方向に左ひじが右足より外側に限界まで上半身をひねります。
これを繰り返し10回ずつ、20回ずつと増やしていきます。
お尻が痛くなるので下にクッションになるものを敷いた上でやるといいでしょう。
さあ、月が変わって新鮮な気持ちでお仕事頑張って下さい！
護身術クラブＳＤＴＣ 事務局
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お知らせ；
【SDTC リボーンプロジェクト】
SDTCは、12月、生まれ変わります。
よりよい訓練活動ができるようリニューアルします！
詳細は公式発表をお待ち下さい！
リボーンでは、「あの男」が帰ってくる！？
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お知らせ；
「コントラクト・エージェント・プログラム」受付中
（株）ＶＩＡでは登録エージェントの受付ています。
このＶＩＡ独自のプログラム Contract Agent Program は
フリーランスやセキュリティのプロフェッショナルを目指す方が
エージェントとして活躍していただくプログラムです。
また将来的にボディーガードやセキュリティ・ドライバーとして活躍したいという方も歓迎です。
登録エージェントの特典としてVIAで主催する各セミナーや研修に特別料金で参加することができます。
ご興味のある方はＶＩＡ ＣＡＰ担当；菅谷までご連絡ください。
*本プログラムは就職求人ではありません。
*登録には書類、面接、試験等の審査があります。