こんばんは、今日は朝早くに( 午前7時から)筋トレをしてその後仕事を午後1時まで一生懸命しました。^_^
(子供も日記みたいです。)
という事ですお腹も空いていたので、ガッツリ日本食を食べました。釜めしセットにバラちらしを注文しました。ちょい食べ過ぎかも知れませんね。^_^
食後はコーヒでホッとしてから家のウォーターヒーターの問題がある為、修理の人が来るので早めの帰宅になりました。
夜ご飯はご飯抜きの最近よく食べる水炊きに卵2個で終了です。^_^
筋トレも身体を作りますが、食べる物も身体を作ります。どっちが重要とすれば食かも知れませんね。？？？
ランチ釜めし
バラちらし
食後コーヒー
自炊水炊きに卵
