長い睡眠は危険ですよ！

睡眠時間の短い人は要注意だ。イギリスとイタリアの研究者の発表によると、“睡眠不足”と“早死に”に明確な関連性があることを発見したという。
この研究はヨーロッパ、アメリカ、そしてアジアなど16の地域で25年間に渡るデータを分析したもので、毎日の睡眠時間が6時間未満の人は6～8時間の睡眠をとっている人に比べて12％もの人が若くして亡くなっていることが判明したとのこと。
研究者は「短い睡眠も、長い睡眠もともに不健康なことを意味していると思われます。現代の人々の睡眠時間は縮小傾向にあります。そして、その傾向はサラリーマンなどの常用労働者の間でより多くみられます。彼らは長い労働時間と多くの交替勤務制によって健康を損なっている可能性が高いでしょう」と短眠との関係性について語っている。
たくさん寝るのは健康に良さそうだけど、逆なんですかね・・・？