今日は久しぶりに3キロ走を行いました。
前回は10分切りに数秒届かなかったので今回は10分切りを目指しました。
スタートから体も軽く感じたので抑えめに走りましたが、入りの500で1分半、1000を3分7秒で思ったよりも速いペースでの入りとなってしまいました。
そこから脚が重くなり徐々にペースが落ちましたが何とか粘りました。
ラストは落ちたペースを維持する程度しかスピードを上げられませんでした。
結局前半の貯金のおかげか9分57秒で走れました。
1年ちょいぶりに10分を切れたので良かったです。
後半をもう少し粘れればタイムを縮められると思うので頑張りたいと思います。
本日の練習
3キロ走：9分57秒(3分7秒、3分24秒、3分26秒)