昨日から泊まりで三沢に遊びに行っていました。
走る用意もしていたので午前中に市民の森公園でランニングを行いました。
天気も良くて暑かったです。
ゆっくりペースで60分程公園内をぐるぐると周り、途中でアップダウンもあり良い練習が出来ました。
汗も結構かいて昨日飲んだアルコールを出せました。
走り終わった後は公園内の温泉で汗を流しました。
少しヌルっとした泉質で温度も高く、上がった後も暫く汗が止まりませんでした。
丁度お昼になったので食堂でホッケの焼き魚定食を食べました。
脂も乗っていて美味しかったです。
その後は宮城に向けて出発しました。
途中の岩手山ＳＡでは山ぶどうとミルクのミックスソフトを食べました。
山ぶどうの酸味とミルクの甘みがマッチして美味しかったです。
本日の練習
60分ジョグ