60分ジョグ

昨日から当直勤務だったので今日は当直下番してからランニングを行いました。

天気も良く朝の冷え込みも弱く走りやすかったです。

軽めに食事していましたが走り始めから30分位まで少しエネルギー切れかなと感じましたが、その後は体の動きも良くなって調子も上がりました。


明日はまだ行っていない初詣にでも行こうかなと思います。



本日の練習

60分ジョグ