30分ジョグ

今日は少し疲労感を感じたので軽めのジョグを行いました。

冷え込んで寒かったです。

ペースはそれほど上げずにゆっくり走りました。

明日は仕事で走れないので休養日にしたいと思います。



去年買った歯みがき粉をやっと開けてみました。

海外版のシュミテクトプロエナメル(sensodyne pro enamel )です。


使用感は日本のものと殆ど変わらない感じがしました。



明日は当直なので頑張りたいと思います。

それでは今日も1日お疲れさまでした。



本日の練習

30分ジョグ

流し×3本