なかなか暴飲暴食が続いていた今日この頃。
カロリー計算なんてどこへやら？
付き合いというものも大変だ。
今日は仕事。溜まっていた書類作りさ。
今朝は朝4時に起床。除雪車のエンジン音で起こされる。
ちなみに私の住んでいる場所の目の前が除雪車の待機所と言うところでして・・・
一体今日は何度なんだ？
部屋の温度は4℃であった。
ん？4℃って聞いたことがあるな。
まあいい。
とりあえず、乾布摩擦♪
上半身裸になる。
寒い。。めっちゃ寒～い。。
負けるな。僕は男の子だ！
諦めずに気合いを入れて乾布摩擦。
おっ、体が暖かくなってきた。
続いてストレッチをしてから筋トレ。ここでもなぜか上半身裸。
おもむろにロッキーのテーマなんかかけちゃったりして♪
黙々と行う。何回やったのだろうか？筋肉が悲鳴を上げる。
外を走ろうと思ったのだが、路面が凍っているからやめておこう。
しかし朝っぱらの無酸素運動だけでは駄目だ。
プール行くか！有酸素運動じゃ(o^-')b
というわけで、仕事終わりにプールに行って全身を鍛えてきます。
終わったら・・・そうだなあ。
筋肉痛確定ですし、温泉行っちゃうかo(^-^)o