護真舎 Self Defence Academy ～生きる力～ -32ページ目
僕らは体育館練習ですが
少し前までは夏は恐ろしく暑く🥵
冬は鬼のように寒い🥶
暑さ対策で
クーラーボックスに氷を入れて
みんなでタオルを入れ涼をとり、
冬は床が冷たすぎて子供達と
マットを敷いて投技寝技で取っ組み合う
そうやって暖を取り、
季節の厳しさを乗り越えて来ました。
今はもう無理ですが
修行時代は雪が降っても足だけは
サンダルに裸足で犬の散歩ができましたが
人の体は不思議です。
そんなこんなで体育館の環境が良くなり、
なんとも快適な練習をさせて頂いて
いますが、環境が変わる前から今も
同じように効果を得ていることがあります。
それが、
🦶裸足🦶
です。
裸足の効果は調べて頂けば分かりますが
まあとにかくいいことばかり👍
僕らはさらに裸足で走り回るという
令和では中々できない経験を毎週
していますが、この裸足で走る行為は
体の中心を使わないと上手にできない
そうですよ。
考えても見なかったけれど
なるほど確かにそうかもしれません。
それだけではなく、僕らは右に左に斜めに
更には上に飛び上がったりしますね。
もっと言うなら裸足で押したり引いたり
持ち上げたりとあらゆる動きをします。
技云々の前に、これだけでも
体幹、バランス、目的に合った筋肉への
刺激、本来の体の機能向上と
いやはや、裸足バンザイ🙌🙌🙌
柔道、剣道、合気道に空手道と
日本の武道は常に裸足。
昔の日本人は裸足が基本。
下駄、雪駄、草鞋と履くものだって
裸足で履いて足の指でギュッと力を入れてね。
靴👞が当たり前の現代において
一週間にどれだけの裸足時間が
キープできてるのか
知りたいですね🧐
先ずはこれを見て下さい。
これは極端な例かも知れませんが
大人と子どもの体格差やパワー差を
考えた時、このくらいのものになる
というイメージはつかめると思います。
なので、先ずは逃げ道の確保や
通行人やお店の位置を瞬時に確認
した上で距離を取る。
これをしないとなりません。
それがうまくできずに、いよいよ
会話でも回避できないような場合は
このくらいの差があると考えた時
距離に集中し、相手の正面には
絶対にいないように動き、
指先、手先、足先の部分、
または肘や膝
つまりは本体ではない
末端の部分に当てるまたは、
その部位が
自分に触れないような技や動きを
メインにしながら
隙をついて急所に数撃入れて凌ぎきる。
そして、次に訪れるチャンスを
見逃さずに一気にその場を離れ
人混みか商店街、隠れられそうな場所
に向かう。
もう、徹底してこのパターン。
ん？
というか、どんな相手でもこれが良い🙆
学生時代に大きな人達に絡まれた時は
とにかくスピード勝負で
絶対に組み合わないようにやり合い
ましたから、大きな怪我はせずに
すみましたし、まあ、制圧したことも。
その経験から思うに
体格差、身長差がある相手で
あればあるほど
ビビらないこと。
だから、体格差のある人達との組手を
自分は好んでやりますし
経験を積めば積むほど冷静に客観視する
能力が鍛えられます。
逃げるべきか戦うべきか
謝って引き下がってくれる相手か
または、下手に出ると調子づくタイプか
その見極めを誤る確率が下がります。
その、怖がらない精神を身につけるには
沢山の組手を乗り越えた数しかありません。
お医者さんだって、役者さんだって
実際に相手がいる中でどれだけの
パターンや相手と向き合ってきたかが
自信に繋がるわけですし
皆さんもいろんな経験があるから
多少の事には動じない自分がいらっしゃる。
生きるってのは何らかの経験を
し続けるってこと。
面白いですね。
そんな本来は身に成る経験をすべき僕ら
ですから、子ども達には健やかに
育ってもらいたい。
なのに
子どもが誘拐されて
売られてとか、臓器がどうとかね
世界各国で行われているとかね、
もー、神も仏もありゃしない。
祈ったら目の前の悪人が突然消えたり
しなけりゃ
祈って戦争も終わらないしね。
でも、宗教に無縁な自分も
毎朝祈ってますよ。
関わってる子達が幸せでありますように。
関わってきた子達が幸せでありますように。
この先、関わる子達が幸せでありますように。
これが、僕の内なる
超個人的超信仰✨
彼らがハッピーなら
ワシもハッピー✨
ワシの命の源✨
単純明快✨
イエーイ✨
みんなこうしてりゃ平和なのに。
日曜。
襲われて馬乗りで首を閉められた時の対処。
基本的には馬乗りにさせないのが前提。
殴られたり髪を捕まれたりして
リスクが大きくなるため、それが
不可能だった場合という想定。
逆に、馬乗りで取り押さえて
警察や周囲の応援が駆けつけるまでの
コントロールの仕方
久しぶりの寝技練習となりました。
みんな、なかなかパワフルであります🫡
動画を見直すと
たまに、プッと🤭吹き出して
しまうオマケがついてくることが
ありますが平和な一日を
過ごすことができます。
笑いの効果は絶大です♪
