🐾🐾🐾2月のスケジュール 🐾🐾🐾
2/7(土)2/8(日) 2/15(日)は
北コミ練習



1日(日)体育館
     午後2:00-4:30
              (4:45までに退出)


7日(土) 北コミ 2階/集会室第3
     午後5:30-7:00
               (体育館利用不可
     
 8日(日)コミ 1階/集会室第1
   第一部 午後2:00-3:30 
   第二部 午後4:00-5:30
どちらかでも、両方でも
好きな時間帯でご利用ください🎵
              
     
        




14日(土)体育館
     午後5:30-7:25
              (7:25までに退出)

15日(日)北コミ 1階/集会室第2
     午後5:30-7:00
               (体育館利用不可
     
              



21日(土)体育館
     午後5:30-7:25
              (7:25までに退出)

22日(日)体育館
     午後2:00-4:30
              (4:45までに退出)




28日(土)体育館
     午後5:30-7:25
              (7:25までに退出)

🐾🐾🐾3月のスケジュール 🐾🐾🐾

3月は卒業式入学式の準備のため
体育館利用が一日のみとなります。
練習は北葛西コミュニティ会館で
行います。ご不便をおかけしますが
よろしくお願い致します🥋🤲

1日(日)体育館
     午後2:00-4:30
              (4:45までに退出)


7日(土)   お休み 会場利用不可

8日(日) 北コミ 1階/集会室第1
     午1:00-2:10


14日(土) 北コミ 2階/集会室第3
     午後5:30-7:00

15日(日) 北コミ 2階/集会室第3
     午後1:00-2:30



21日(土)   お休み 会場利用不可

22日(日) 北コミ 1階/集会室第2
     午後1:30-3:00



28日(土) 北コミ 2階/集会室第3
     午後5:00-6:30

29日(日) 北コミ 2階/集会室第3
     午後4:00-5:30

🐾🐾🐾4月のスケジュール 🐾🐾🐾


体を張って臨んでおります🤣


自分の子ども時代に流行った

昭和の遊びをみんなでやったところ

クタクタになりました笑


いろいろなスタミナの使い方を

体感しておくってのは大事っすね。


特におっさんには。


自分の今を知るってのは楽しいことです。


が、しかし、その動きに慣れてくると

つかれ方も違いますから

結局、別の動きをちょくちょく入れて

身体を刺激しておくことは

いざという時に活きてくるっす。

子ども達なら、様々な運動への適応力と

慣れないことをすることで

脳への刺激を与え

血液循環も良くなり情報処理能力が

高まり、学習にもプラス効果あり

なんて結果も出ているそうですからね。



僕はいろいろ考えますけど

みんなはあまり深く考えず

動いてください🎵


土曜練習。
全身を連動させる練習をしたり
全体をひとつにまとめる意識を
したりいろいろ楽しみました🎵



今までやってきたことと基本的には

変わりなくですが、意識のポイントを

帰るだけで意味も変わるっす。

てことは

結果も変わるんじゃないかと🎵

変わる尽くしでございます♪


最近、姿勢が自然と良くなってきた

なと感じることがあれば

変化の第一歩が起きております^_^