土曜はお休み
日曜は北コミで勉強会
私服で来てね。
さて、膝の怪我と手術をきっかけに
膝の正しい位置を探っていたはずが
膝▶︎足首▶︎骨盤▶︎背骨▶︎肋骨▶︎
胸椎▶︎肩甲骨とこんな感じで
ぜんぶの箇所の正しい位置を
知らないと膝への負荷は軽減
できないことが自分の肉体を
通して分かり始めました。
結局は頸椎（首の骨）まで
やらないとなりません。
要は大人になり私たちは
それぞれの生活スタイルに合わせた
肉体になっていき、体の正しい位置
を誰もが見失なうのでしょう。
体重が落ちにくいとか
肋骨が開いてくるとか
関節に痛みがでるとか
肩凝りがひどいとか
頭痛持ちになったとか
体に傾きがでるとか
まあ、探せばいろいろ出てきません？
運動してたって骨の🦴位置に
歪みがでちゃうんだから
これは思うに加齢というよりは
職業を含めた生活スタイルによる
体の歪みの結果、それぞれの
症状が出てるってことじゃんね？
体が歪めば当然、内臓も正しい位置
からズレ始めちゃうじゃんね💦
正しい位置から外れればそれは
不自然を続けてるから影響は
受けやすいと想像できちゃう。
脳だって首が歪めば
そこを通る神経が影響を
受けるんだから
メンタルにも関わってくるって
理屈になるよね？
逆に若い頃の体に近い骨格を
保つようにしたら、内臓、
筋肉、皮膚が影響を受けにくい分
負荷がかからず、その分、
劣化速度は減速する、
肉体の力も骨格からの出力を
意識すれば部位への不自然な
負荷がかかりににくく
怪我もしにくくなるし
動きの劣化も防げるという仮説？
を我が肉体で検証中。
今の子ども達はスマホやタブレットが
生活に加わってますから
大人になったときにこの蓄積の
歪みがどのように出るのか
ちょっと不安ではありますよね。
そのへんも練習を通して
改善する一工夫をしてみたいと
思っちゃったりしてます🎶
続く▶︎▶︎