土曜。レモネード解禁！

土曜よりレモネード解禁🍋🥂

護真舎夏の風物詩でございます🍋

片手は壁に手を添えバランスを

とることで軸が定まります。

これは自分もやってみて

効果を感じます。

ディフェンスと武器を奪う練習

プールで使うこのスポンジの

えーとー　名前忘れた、、、

けど、それはディフェンス練習に

いい！

こういう練習は武器というより

素人がよくやる大振りで降ってくる

パンチやキックを捌いて

接近する練習にもなります。

楽しい土曜でした♪