日曜練習。
このところ痛点を見つけてもらっています。
人の体には痛みが走る部位が多く存在して
いますから、それを利用すると効果的に
護身術として活かせます。
武道の世界では「急所」と呼ばれ、
その中でも皮膚に近いポイントは
指、拳、肘などで圧迫すると痛みが走ります。
内腿などが代表的ですが、つねると
飛びあがるほど痛いじゃないですか😛
人の体は身を守るために、あえて痛みを
感じやすくする場所がいくつも存在して
いるので、その仕組みを利用するのです。
護身術には大まかに
🥋精度を磨くため時間が必要な技
🫵ちょっとしたコツでできる技
の二種類に振り分けられますが
痛点の利用はコツさえ掴めば
すぐにできてしまう技です。
練習中はあちらこちらで
うわー‼️と悲鳴が轟きますが
さほどダメージは残りません😛
この日、スマホ首チェックもやりました。
首の捻りのみで
後方に立った仲間が✊✌️✋の
何を出したのかを目視する
シンプルなものですが
やってみると左右の差がはっきり分かり、
普段どれだけ気にしていなかったかに
気づきます。
そのあと、ある指の形を作って手首を軽く振ってみると、あら不思議。
さっきまで動きにくかった首の可動域が
ふっと広がっていくので、
とても面白い体験になります。
最後はみんなのリクエストにこたえて
シャトルランをやったのですが
昭和生まれのおじさんは
本気でトライしたことが無かったので
これが正式には初体験。
最後、R久との一騎打ちに敗れ
残念ながら指導者としての威厳を
見せつけることは叶いませんでした😭
