日曜練習。

日曜練習。

先週に引き続き回転蹴り

立技での関節技を使う為の

体の使い方

投げ技は勝ち抜き戦

かなり体力を使ったのでは

ないでしょうか🥋

取っ組み合いで使うこと体力と

対応力は実際のトラブル時には

必要不可欠です。

とにかく倒されない

倒れても自分が上にいる

これがほんとーに大事。

そんなこんなで

楽しい時間でした♪