４月から自分に課していること
それは自分が産まれた時に授かった
体の骨格に近づけること
その為に長年の自主トレで付けた
筋肉をリセットする必要があると
思って、大きく削ぎ落とす作業を
しています。
もう少し骨格の位置を整えてから
効果的な筋肉が付くような
トレーニングをする予定でしたが
今回、筋肉量が下がったことで
体力が一時的に低下して
体調不良になった可能性もあるので
ぼちぼち新しい筋肉を付け直そうと
思いました。
怪我をしたことを機に
毎日２時間、体に時間をかけて
過ごしてきたメリットは
体の構造に詳しくなったことで
身内や知人の体の不調改善の
手助けができたことと
骨の使い方が以前よりも分かるので
技の出し方と力の使い方が変わったこと
そして、体がメンタルにもたらす
影響が想像しているより大きく
体が歪めばメンタルにも何らかの影響が
あり、整えば改善の見込みがあることが
よくわかったこと。
痛みが軽減したり
痛みの原因がわかったり
体が軽くなると
気持ちが一気に晴れますからね。
受け入れることと
諦めることは
全く違うことを
体が教えてくれます。
面白いっす。