土曜練習。
昇級したK李を囲んで撮影中✨
ママさん撮影👍
そしてお菓子の差し入れご馳走様でした♪
準備運動には距骨からスタートし
足裏足首への徹底したマッサージ
これを必ずやるようにしています。
自分が既に実験済みで
足の捻れなのか自律神経の調整なのか
体のパフォーマンス向上なのか
この辺りの変化を期待しているのです。
子供達にとっての護身術には
体や心が揺れやすい時期に
いかに整えるか、それも含まれると
感じる今日この頃であります🫡
この日の練習は
受け身→回転蹴り→連続横蹴り
いろんな動きにチャレンジ
日曜練習。
首に手をかけて、指のひねりで前に
引き倒す技の練習中
これは相手の意表を突いた技でもありますが
こちらは腕ではなく背骨から巻く
イメージでかけると簡単に崩れます。
腕の力を使わない、これが逆に
難しいようです。
少し前に大学生の男の子に
やらせでしょ？無理でしょ？
と言わたので
んじゃ、かけてみるかと実践して
みたらところ大きく崩れ落ちちゃって
こちらが、ビビってしまいました。
マジかァァァ💦と目を白黒さ👀させて
いましたので信じてもらえたのかも
しれません🤪
投技の崩しの練習から始まり
投技の掛け合い
最後は投技のみのチーム戦でした。
笑うといい事ある
そう、伝えた直後なんとなんと
護真舎第二世代のK介＆S造パパさんが
お菓子の差し入れを持って来てくれました！
みんなで美味しく頂きました♪
ご馳走様でした！
次の土日はお休みとなります。