日曜の我ら。

子供たちが自分より体力的に勝る相手

から身を守るには、相手が有利な間合い

にいないことと、自分の体を最大限に

活かすことは重要となってきます。

体の利用も様々な角度から見れますが

パーツの力ではなく、体幹が生み出す力

だったり、落下する力を載せることも

大きな出力を生むのに役立ちます。

日曜はそんな練習🥋