土曜の我ら。体を動かすためのいろいろ。

動画追加しました♪

距骨から始まり胸椎までを

意識するこの別会場での種蒔き。

君たちが初めて立った時は筋肉じゃなく

骨に頼っていたんだぜ🦴

ということで、赤ちゃんの歩き方を

意識してもらいました。

そこに姿勢のヒントが隠されてるはず。

自律神経の調整にもこの距骨、

関係してるってんだから

もう、優れすぎる💙

今回身につけた動きの

収穫が始まりました💪

いろいろ応用の効く動作ですが

追撃を防ぐためや

距離を取るのに使えます👇

実践例👇

追加分。