土曜練習。別会場。

土曜練習。

本日は集会室で。

足首など関節を意識しながら

長めのストレッチを。

これを繰り返して

とっさの動きの幅が広がる

というか、体が自動で動くように

しむけております🦵👣

北コミの時は子ども達から

何でもバスケットのリクエストが

ありますが、体育館ではやらない

シリーズがあるのはいいですね。

これはほんとうにいい練習に

なるという体感があります。

気を張り続けるので何気に疲れます😁

ミットを使ったディフェンスと

軽めの打撃練習で締めました。

お疲れ様🥋