護真舎 Self Defence Academy ~生きる力~
【護真舎訓】三つのごしん一つ、護身とは身を護ることである。二つ、護心とは心を護ることである。三つ、護真とは真実を護ることである。
日曜練習。
体幹➕投げ技の練習
うまく乗せることができれば
大人だって重くない🎵
他にもいろいろ。