このところのテーマである
【背骨（骨盤や肩甲骨も含む）】
を意識したそれぞれの技の見直し
第三回目。
体幹から起こる力を手足に移動する
イメージ作る為に一旦、自分の技の
癖は封印してもらいます。
。
蹴りのインパクトやスピードが
変わることもあれば
高い蹴りもぶれなくなったり
個々で違いますが
ミットを持つとよく分かります。
今回のパンチは肩甲骨を使うために
肩関節の外旋も意識。うまくいくと
ミットを通り越してお腹の中に
ドンと力が入って来たり
ミットごと後ろに下がらされたり
面白いです。
久しぶりの投技練習。