日曜練習。濃いめ。

日曜。

体の力を手に移動させる練習からスタート。

力を使わないというより

力の移動を意識。

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絡まれて、ヘッドロックなんか

されちゃった時の崩し方。

これも力の移動を考えるにはもってこい。

↓

絞技の練習。

これは締められる側が

どこをどうされるとまずいのか

が分かるので万が一の際には

締め落とされる危険からの回避に

もってこい。

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流し組手

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棒術

二本での型稽古

内容濃いめ

ブラックコーヒー☕️みたいな

練習でした。