別会場。最終。

　

本日で別会場練習ラスト。

酸素をたっぷりと肺に入れるための

肋骨の広げ方講座から始まり

腸腰筋と肋骨を意識することで

身体操作がしやすくなることを

体感してもらう練習をしましたよ。

あとは、体にある急所の確認や

効果的な拳の使い方でした。

残りの五分間はなぞなぞをみんなで

出して、解いてもらいました。

では、明日から体育館で

またお会いしましょう🖐️