日曜。
受け身から始まって
攻撃の意思を持った相手に
掴まれない練習⇨
⇨掴まれた時の逃げ方
⇨倒された時の対処
という、実戦向きの練習でした。
先ずは相手と距離を。
動きが見えた方が予測しやすい
ですし、逃げれる可能性が高いから。
掴まれてしまっても慌てずに。
相手の正面にいないようしたり
後ろ足を引いて踏ん張れるようね。
そこから技を出した方が極まる確率は
高くなります。
倒されても馬乗りにさせぬよう
慌てずに
足や手を使い時間をかせぎ
立ち上がるチャンスを作りましょう。
と
いうような練習でした🖐️
体験の男子くん
また遊びに来てね🖐️