雨がすごかったですね☔️
みんなずぶ濡れで気の毒でした。





久しぶりに受身の練習。
転倒した時にとっさに身を守れる
レベルになってね🎵

投技と寝技の練習もしました。


M依と久しぶりに組んだのですが

いつの間にかアキレス腱固めを

使いこなすようになっていて

驚き!

アキレス腱固めの使い手と言えば黒帯

のT哉、そのT哉に教わったらしい!

いいね、こういう流れってのは^ ^



A翔も結構変わって来たぞ💪


練習覗き見👇